안녕하세요~ 소지니입니다! 오늘은 제가 집에서 예전에 과일청 만들려고 산 병이 있어서 레몬라임청과 자몽레몬청을 만들어봤어요! 레몬의 효능 레몬은 피부건강에도 좋고, 특히 감기예방에 좋아요! 왜냐하면 비타민C가 많기 때문이에요. 그리고 피로회복에도 좋답니다. 레몬의 구연산이 피로회복을 도와요. 라임의 효능 라임은 괴혈병 예방에 좋아요! 라임에도 비타민C가 풍부하기 때문이에용! 그리고 다이어트에도 좋답니당! 칼로리가 낮아서 체중 감량에 도움이 돼요! 개이득~ 자몽의 효능 자몽은 혈관질환 개선에 좋아요. 자몽에 풍부한 펙틴이 체내의 콜레스테롤을 낮춰주기 때문이에요.ㅎㅎ 그리고 자몽이 몸 속의 인슐린 수준을 크게 낮추는데 효과가 있대요. 인슐린은 혈당을 일정 수준에서 유지토록 하는 호르몬인데 이 활동이 부진하면..
